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当真,这条命是空调给的?小心吹出一身病!

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空调,西瓜,wifi。只想宅在家里看看剧、刷刷手机……

三伏天之际,又湿又热,对于身处火炉的亲们太难熬了。

有伙伴调侃:这条命是空调给的。

所以,高温天气最怕没电,最怕空调突然坏了。

酷暑没有空调,会增加中暑的可能,但是不当使用空调,真会吹出一身病

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01


空调使用不当比你想象的可怕

冰城哈尔滨一男子24小时空调不断,吹成重感冒。

——空调温度太低,或者空调未及时清洗,不注意开窗通风,都会造成呼吸系统疾病高发


26岁的白领王女士,她每天都要把办公室空调调在20℃左右。一段时间以后就感到头晕、肩膀疼、脖子也疼,然后就是脚尖开始发麻。

——久坐不动,肌肉在长期劳损后受到冷风的刺激,就会出现软组织的无菌性炎症,从而导致颈肩疼痛,严重时甚至引起四肢麻木


深圳一名2岁孩子吹了一夜空调后,早上起床后发现面部异常,竟变成了“面瘫”。

——空调温度过低,当面部受凉后,会使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等,这时就会造成面瘫


工人老彭从气温高达30多度的室外,直接进入只有22度的空调房,很凉爽,可没过多久,就感觉不舒服,吐了半天……医生诊断老彭是患了脑溢血!

——年纪大的人,血管比较脆,一冷一热,血管频繁的收缩舒张,很容易造成血管破裂


不是吓唬你,不当使用空调,危害真的很大。检查自家的空调多久没清洗,温度是20度还是26度?切记,从高温处进入低温地方,一定要先等身体温度降下来再进去。



02

其实,我们的身体自带空调系统

一百多年前,美国工程师威利斯·开利发明了空调。其实,按照老祖宗的观点,人体自带空调系统

 

肾主藏精,肾的功能是“制冷”;心主神明,心的功能是“制热”,肝向上走,也是制热的;肺要降,是制冷的。脾在中间,起到平衡作用。

 

夏天为什么容易心急气躁呢?主要是夏季属火,走心,人就容易觉得“热”,不仅仅是受外界温度影响,还会自觉“烦躁”,是因为心气太旺。

 

有什么办法让自己的心火降下来?谁能克火?只有肾水才能制心火!

 

古语说:心静自然凉。人体肾精所化的体液,体液在体内循环后,自然降温,让你平静下来。所以,肾水充足的人,心自然不烦;肾(阴)虚的人,往往容易虚火上炎,还容易失眠(心肾不交)。

 

当然,老是觉得热,也可能是自身的空调系统出了问题,比如熬夜阴虚火旺,比如生气肝火太旺,或者脾脏湿气太盛了……


03

夏天出点汗,身体更健康

一到夏天,很多人不爱出汗就爱空调,凉飕飕的风吹着,的确舒服。

 

按照中医的观点,空调吹出来的风是冷风,属“寒邪”,寒能伤阳无节制地吹空调,寒湿聚集于体内,身体对温度失去调节能力。如果这个时候你不运动,不出汗,就不能很好地抵御体表的邪气(暑邪),肠胃中的邪气也不能很好地运化排出,就会造成“阴暑”的形成。

 

“阴暑”是这样的:人的身体很热,肚子却是冰凉冰凉的。因为脾胃被湿气困住了。湿气要有去处,夏季最好的除湿方法是:出汗

 

空调的诞生,正是让人失去了最好的排湿机会。湿气排不出去,就会导致湿阻中焦,导致脾胃不健,出现胃口差、食欲不振等。

 

顺应自然,该出汗还是得出汗。不是说要你夏练三伏,而是每天减少呆在空调房的时间,适当增加户外运动,出点汗。千万不要正午出去溜达,因为这个时候心脏很累,必须午睡

 

重要事情说三遍:空调温度26度左右,定时开窗通风换气;不要直吹空调,注意颈部、腹部保暖;绝对不能吹着空调吃着冰西瓜。

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