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身体有问题,闻闻口气就知道

人生中总会遇到许多令人尴尬的事。但对一些人来说,最尴尬的莫过于——

当你面对面汇报工作,上级善意地打断你:年轻人,需不需要口香糖?

有口气,困扰着自己,也困扰着别人。

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口气,也称口臭或者口腔异味,一年四季都会出现,但夏季尤为突出。对付口气,不少人会选择口香糖、口气清新剂,但这只能治标不治本。从中医的角度看,口臭是人体内阴阳失调的表现。

口气告诉你,这四个部位要“降温”

在人们的印象中,有口气意味着“上火了”。的确如此,夏季湿热渐盛,热证是夏季口腔异味的主要原因。

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胃热

常吃香煎、爆炒、油炸类食物的人,往往胃火炽盛。天热口干,好吃冷饮或生冷瓜果,导致寒气积聚在胃部,同样会引发胃热。由胃热引发的口气相对会比较严重,恢复也需要更多时间。

肠热

肠热的病因和胃热非常相似,此外,不加节制的暴饮暴食使缩食停滞胃中,令脘腹胀痛,不思饮食,大便秘结或排便不顺畅,从而产生口臭。

肝热

肝热者大多性格急躁,加上工作、生活压力大,容易导致心境不佳。因此,这类人群除出现口气外,往往还伴有口干、口苦、咽干、易怒,容易出现偏头痛。


这类型的口腔异味还有一个特点,当心情舒畅时,异味会轻一点,心情不佳时,症状就会加重。

肺热

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长期吸烟的人,或者有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多属肺热,主要表现为口腔异味伴有口干、咽干、鼻干等,严重时还有咽喉肿痛,痰浊发黄,胸闷气短。

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清新的口气能够令人精神愉悦,增强自信。要想让口臭退散,除了去异味,还要调内在;不仅要“斩草”,还要“除根”。

口腔清洁

消除口气不是一朝一夕的事,在这个过程中,保持口腔清洁,早晚刷牙、饭后漱口,最大限度减少口腔内细菌的密度,能使口腔内口气性挥发物质产生减少。

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饮食调理

要想摆脱夏季口腔异味,告别辛辣重油,少吃甜食,饮食清淡是第一要务。每餐荤素均衡、定时定量,不仅有利于胃肠健康消除口气,还有助于形成规律的生活习惯。

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此外,常喝绿茶、薄荷茶对于解腻消食、抑制口气很有帮助。浆果、柑橘、柠檬等含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。 

穴位按摩

按摩能疏通经络、调和气血,缓解精神压力与身体疲劳。其实,只要穴位正确,按摩还是去除口气的良方。

例如,按压后溪穴,可以清泻肺热、化浊利湿。按压内庭穴,可以去胃火、理气化滞。按压大陵穴,可以降心肝火、宁心安神。按压内关穴,可以调和脾胃行气化湿。按摩时应注意以指腹按压,每次10-15下,不可用力过度,以舒适为宜。


小编划重点

身体有问题,闻闻口气就知道。如果是由于脏腑发热引起的口腔异味,清清火,调节一下饮食,还是有很大改善。


但是,如果你既没有明显的口腔疾病如牙周病,也没有明显的胃痛,饮食也正常,却时常感到口腔里传出异味,时重时轻;舌苔是黄腻苔或者发暗、发黑,这时就一定要警惕了!


这种情况很可能就是消化道的各种癌症的并发表现,最好正规医院检查排除隐患


 良好的饮食习惯和生活方式,加上一份好心情,可以让你的免疫力更强大,也让肿瘤君远远走开。


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