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每逢过节胖三斤?别慌,3条经络推推看

每逢佳节胖三斤!春节一到,亲朋欢聚,难免吃多喝多,体重也跟着飙升。很多人认为,胖是吃出来的,是能量过剩,摄入多了不能及时代谢,久而久之就以脂肪的形式存储在身体各部位。

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可是,为什么有的人明明吃很多却不会胖,而有些人喝水都会长肉?


传统医学认为,肥胖是由于人体内过多的痰湿排出不畅,堆积在机体各部位。痰湿是外在的表现,脾胃功能虚弱导致气血运行不畅才是本因。所以说,调脾胃、促运化才能甩掉一身赘肉


微懂按摩的伙伴,估计都听过经络减肥或针灸减肥经络减肥是通过按摩、针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位、经络进行的刺激,使经络通畅、脏腑功能增强,最终排出体内痰湿。实际运用中,胃经、肝胆经、膀胱经是备受关注的。

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1

胃经——补气养血,清除腹部赘肉

脾胃为后天之本,气血化生之源。人体摄入的营养物质需要脾胃的运化,才能输送至全身各组织器官,为机体所用。如果脾胃功能太弱,就会导致营养物质不能很好的消化吸收,形成痰湿。

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胃经偱行于腿外侧及腹部,经络不通就会导致气血运行不畅,形成瘀堵。所以胃经不通的人,大多数在腹部为出现赘肉,对于这种类型的胖人,需要配合疏通胃经。


疏通胃经,可用掌跟或者指节推抹胃经偱行区域。每天下午,用掌跟或指节从肋骨下缘推至腹股沟处,每侧推100下。


2

肝胆经——调畅气机,清除身体两侧赘肉

古人云“气为血之帅”,气是推动血液在血管中流动的原动力。肝主疏泄,主管一身之气机,肝气郁结则肝经不通,气滞则血瘀

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肝胆经偱行于人体两侧,所以肝胆经不通畅的人,大多数在大腿部及腰部两侧会出现赘肉,对于这种类型的胖人,需要配合疏通肝胆经。

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疏通肝胆经,可用掌跟或者指节推抹肝经偱行区域。每天睡觉的时候,用掌跟或指节从大腿根部推到膝盖附近,每侧推100下。


3

膀胱经——利水排毒,清除腰背部赘肉

古人常把膀胱经比做人体的藩篱,说它是抵挡外邪侵入人体的一道天然屏障。同时,膀胱经掌控着人体三大自主排毒途径中的排尿和排汗两大排毒通道,所以膀胱经不能堵塞。

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膀胱经偱行于人体后背部,是偱行线路最长、穴位最多的经络,像后背部、臀部等的赘肉都是与膀胱经有关。通过剌激膀胱经可以增强气血运行,提高机体新陈代谢,把身体内的垃圾毒素通过尿液、汗液的形式排出去。


清除后背部、臀部赘肉,可用掌跟或者指节推抹膀胱经。每天下午,用掌跟或指节从大椎穴附近推至腰骶部。


其实,减肥不光是减肉,我们要关注是整个机体功能的改善与调整。脏腑功能正常了,经络畅通了,赘肉自然越来越少。

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