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7个原因导致难怀孕,很多人知道得太晚了!

据统计,国内每年约有10万试管婴儿出生,中国不孕不育患者已超过4000万,占育龄人口的12.5%。

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为什么越来越多的人难怀孕?除了生理年龄的限制,还有很多不良习惯引起的。

 


睡太晚,容易卵巢早衰

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现在女性工作忙,精神压力大,晚上经常熬夜,这些不良生活习惯、心理压力往往导致女性卵巢早衰。

 

想生孩子,想要美丽,就不要熬夜。年纪轻的时候,欠了太多睡眠债,会影响卵子的质量。熬夜还会造成内分泌失调,雌激素水平下降,女人老得更快。

 


吃太多甜食,影响内分泌

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甜食让人心情愉悦,难以抵挡它的诱惑,但是甜食容易让人长胖。

 

中医认为,甜食属于膏粱厚味,过食后人容易痰湿积聚,女性经常吃甜食会影响卵巢,痰湿淤堵,造成不排卵,内分泌失调。

 


肥胖更容易引起一些妇科疾病

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肥胖的人体内脂肪较多,转变的雌激素也就越多,导致促性腺激素分泌减少,从而影响排卵,出现月经不调。

 

孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖,容易患多囊卵巢综合征,使卵泡不易成熟,影响正常排卵,造成不孕。所以,备孕的妈妈不要盲目把自己养胖,而是控制体重。



久坐,容易气滞血瘀

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中医认为痛经的原因有两种,一种是气血不足,不荣则痛;另一种就是气血不畅,不通则痛。

 

长时间坐着,会让气血循环变差,愈久愈不轻松自在,有气滞血瘀现象时,对月经、子宫的健康都不利,还容易引起痛经。

 


吃太多油炸食品,可能造成激素紊乱

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油炸食品、咖啡、可乐,进食过多也会导致体内的激素紊乱,引发多囊卵巢综合征。

 

油炸食品中的化学物质会影响人体对血糖的控制,从而使女性在怀孕期间患糖尿病的几率增加将近一倍。

 


精神紧张,心理压力大

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有一些怀不上的女性是因为心理因素造成的。紧张压抑的情绪是不利于怀孕的。有研究表明,孕期好心情,宝宝更聪明。

 

不论男女,心情舒畅是一剂最高级的养生良方。首先家庭和谐,没有什么烦心事;二是拥有一颗平常心,不为琐事焦虑;三是要有精神寄托,做自己想做的样子。

 


盲目用药物排卵

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有些女性为了提高受孕几率,盲目用药物促排卵。

 

女人的卵子数量是有限的,随意促排卵会使卵子在短时间内大批量流失,结果导致卵巢储备功能明显下降,最后排卵都排不出来了。

 


小贴士」3月黄金受孕期

以色列一项研究发现,一年四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响,春天是人类最佳的受孕季节。而且春季受孕,妊娠中期刚好在夏季或秋季,这时流行性感冒和病毒感染少,有利于胎儿发育。


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