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带脉不通,小腹必胖!推推敲敲带脉好处多

每个女性都渴望拥有纤纤细腰,买衣服不用顾虑没有适合自己的size。可是人到中年,眼瞅着臂膀粗了,腿围长了,小腹也凸出来了。

 

今天圣原君从经络的角度和伙伴们分享腰围为什么越来越粗。


带脉不通,小腹必胖


久坐、暴饮暴食、缺少运动等等,都可能引起小腹肥胖。这些都好理解——

 

而从传统理论来讲,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——「带脉」堵塞所造成的。

 

带脉是人体奇经八脉之一,位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。


取“带脉”为名,有两层含义:

一是此经脉像是一条带子缠在腰间;

二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。



带脉有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

 

很多人会在不知不觉中发现,自己腰部上的赘肉越来越多。其实,说明带脉力量不够强,不能约束腰部赘肉生长。这就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

 

此外,腰是人体的带脉区,也是身体微循环最薄弱的地方,过多脂肪容易堆积在腰部,导致气血循环变差气血瘀滞。研究发现,人的腰粗1公分的话,那么寿命就会缩短1岁。


推敲带脉好处多


带脉是我们身体所有经脉中唯一横行的经脉,它能约束全身纵行的各条经脉,以调节脉气,使之通畅,有“总束诸脉”的作用。

 

所以,不论哪条经脉在腰腹处出现问题,如:郁结气滞,淤血堵塞,都可通过刺激带脉来进行调节和疏通。日常推敲带脉还有很多意想不到的好处:


1、有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

2、可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

3、可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。 


并且,由于“带脉”上的三个穴位——带脉(与经同名)、五枢、维道,又全都压在胆经上。


所以,敲“带脉”又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。



推敲带脉实用方法


推带脉:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度, 不要过轻或过重,舒适就好。

 

敲带脉:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。但孕妇千万不能这么做。

 

此外,推敲带脉瘦身法还要配合一个特殊的部位,那就是胆经。胆经在大腿外侧一线,只要每天在大腿外侧一线用力敲打左右各200下,就可以促进胆汁分泌,提升人体的吸收能力,让气血运行通畅。


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