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卵巢老一岁,女人老十岁!这8件事千万别做,特别是第3件!

每位女性从出生起就携带了上百万个卵泡,但自此也就走上了不断消耗的道路……

 

卵巢不但孕育着生命的种子(卵子),更是青春活力的源泉(分泌雌激素),卵泡消耗的快,就意味着“衰老”降临的也快……



女性出生时体内就有上百万的卵泡,

但是,女性初潮开始时(大概13、14岁),

剩下30万左右的卵泡。

最后真正能够发育成熟并排卵的只有400-500个

其余卵泡均因各种原因先后退化。


卵巢不可再生,我们要加倍爱护卵子,一起来来看看生活中,卵子最怕的8件事!

 

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一、怕不生或者太晚生 

24-29岁是卵子质量最好的年龄段,从30岁起,卵巢功能便开始走下坡路!

 

随着年龄的增加,卵子的质量下降,受孕的几率随之降低,孕后并发症和胎儿畸形率的发生机率也会增加。

 

另外,孕期女性是不排卵的,让卵巢得到休养,而不生孩子可能会更年期提前。


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二、怕盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后,可能导致卵巢发炎受损,或因长期慢性炎症致盆腔内器官粘连,卵巢供血减少导致卵泡消亡。

 

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三、怕流产

流产会使女性体内的激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存环境,影响卵子的质量和活力。另外,流产会增加盆腔感染的风险。

 

在没有做好要孩子的准备之前,一定要做好避孕工作。

 

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四、怕抽烟喝酒

烟酒对卵子的杀伤力极大。香烟中的尼古丁、苯、铅等等有害成分,可以直接作用于卵子,影响卵巢功能。

 

而过量饮酒可导致内分泌紊乱,可能妨碍卵子的发育和成熟,可能导致不孕和畸形婴儿的增加。


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五、怕过度节食瘦身

太瘦了,不容易怀孕。这也不是完全没道理的。

 

现在很多女性朋友为了苗条而过度节食,导致体脂急速下降。我们都知道,合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经。

 

长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能!

 

姊妹们,千万不要以伤害自己健康为代价进行节食瘦身,瘦身方法千千万万,合理膳食适度运动才能健康享瘦。

 

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六、怕滥用补品

有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到效果不错。但如果长期服用,可能会导致女性内分泌紊乱影响受孕。


另外,一些化妆品含有雌激素,长期使用有害身体。


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七、怕 熬 夜 

经常熬夜的女性,下丘脑在调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态,这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常,进而影响卵巢功能和卵子质量。

 

尽量11点之前上床睡觉,睡眠账欠得越多,人老的越快。


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八、怕精神压力大

人体的激素分泌,是在大脑皮层的控制下工作的。如果女性的精神压力过大,长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中,大脑皮层或将无法正确下达指令,从而抑制卵巢的正常排卵功能。

 

特别是准备生娃的妈妈们,保持精神愉快是顺利造人的基本条件。身心轻松,宝宝也会更聪明健康。


小事虽小,但它们会一点一点影响你的卵子。30-40岁之间的女性,每100人中就有1个患上“卵巢早衰”。


如果你不满40岁,但出现月经明显减少、月经紊乱甚至闭经,另外伴随有潮热、出汗、心烦、健忘等症状时,可能预示着卵巢功能减退,一定要及时就医检查。


卵巢早衰不可逆转,用心呵护更年轻。



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