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病从血瘀生,赶紧收藏这些好用的活血化瘀方法!

做过体质测试的伙伴,都知道有一种体质是——

血瘀体质可以说是九种体质中最危险的体质。


因为,血瘀体质人群是心肌梗死、脑梗死等心血管疾病的易发人群,更是癌症的高危人群。

 

血瘀体质最大的特点就是淤堵

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血瘀体质,简单点说,就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。

 

所以,血瘀体质最大的特点是淤 堵

 

所谓「痛则不通,通则不痛」,血脉长期淤堵不畅,使机体不能及时排出代谢毒素垃圾、或者补充营养物质,就容易出现各种以疼痛为表现的疾病。血瘀质肥胖的人还容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。

 

当然,还有血瘀质最典型、最严重的病症——恶性肿瘤,也就是癌症

 

血瘀相当于一个结果,它是由很多不同的原因导致的,所以血瘀也有不同的类型。

 

最常见的气虚血瘀

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传统养生理论认为:气为血之帅,血为气之母,气行则血行,气滞则血凝,气虚可导致血瘀。脾胃乃后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱会导致气虚血瘀。

气虚血瘀的症状:神疲乏力、气短食少、面色暗淡、刺痛拒按


 

黄芪化瘀茶

【做法】取黄芪30克、西洋参2克、桂枝10克、白芍10克、甘草5克,煎煮或以药代茶,有补气通阳的功效,可以每天服用。(请遵医嘱服用)

【作用】黄芪、西洋参补气,加强气血生化之源;桂枝通心阳;白芍柔肝阴;炙甘草调和诸药。



最沉重的湿滞血瘀

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湿邪为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)之一。湿属阴邪,性质重浊而粘腻。湿邪阻碍气机,影响血液循环湿滞血瘀有湿重的特点,同时还有血瘀的特点。

湿滞血瘀的症状:痞满胀痛、头身困重、情志不舒、面色晦浊

治疗湿滞血瘀需要健脾化湿、活血化瘀,临床上常采用平胃散和桃红四物汤。(请遵医嘱服用)

 

日常调理可以多吃一些健脾祛湿的冬瓜、薏米、赤小豆、扁豆、茯苓等食物,疏通膀胱经和肝经,配合按摩承山穴、阴陵泉等穴位,帮助祛除体内湿气,调畅气机。

 

最复杂的痰凝血瘀

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脾为生痰之源,肺为储痰之器,湿气在体内时间长了化不掉就会变成痰饮。

痰凝血瘀的症状:痰涎壅盛、肿块瘰疬、面色晦暗、痴呆癫狂

痰凝血瘀属于虚实夹杂的证型,治疗以健脾化痰、软坚活血化瘀为主,可以用二陈汤合逐瘀汤加减。在服药谨遵医嘱。

 

此外,有痰凝血瘀的人可以适当多吃些魔芋中医认为魔芋性味辛寒,具有解毒消肿、健胃、利尿等功效,对活血化瘀、控制三高也有好处,是很好的养生食材。

 

温馨提示:60岁以上老年人,一旦心脏血管或者脑血管有地方堵了,说明全身的血管状态也不好,这个时候就不能只通堵住的那一块地方,需要疏通全身,标本兼治。


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