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脾虚是万病之源!6种脾虚,出现第一种就要重视!

脾胃到底有多重要?用中医界脾胃论鼻祖李东垣原话告诉你:百病皆由脾胃衰而生!

跟减肥一样,健脾应该成为现代人一生的事业!!!


如果把花在减肥上的一半精力用在健脾上,再把花在补品上一半的预算用在健脾上,身体肯定比现在好很多。

健脾很重要!但是得先清楚你的脾虚是哪种类型,不要傻傻一提到脾虚就盲目进补。


1

脾 气 虚 

脾主升清,只有脾气该升的升,才能把营养物质水谷精微送到心、肺、头面部,然后心肺再将水谷精微生化为气血,用来濡养全身。脾气虚,人就会神疲乏力,少气懒言,面色萎黄。


脾气虚,运输水谷精微的效率变低,输送不完的则会停留在胃和小肠里,时间一久,就会感觉腹胀,胃口差

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脾气虚者不妨用点补气健脾的中药如人参、黄芪、山药、莲子、红枣等煲汤,如人参煲鸡汤、莲子炖廋肉汤。还可以多按摩气海穴、足三里进行调理。


足三里是足阳明胃经的主要穴位,有“长寿第一穴”之称。每天坚持刺激,力量要以有酸胀感为度,每天饭前饭后各半小时的时候按两侧足三里穴每次至少揉3分钟,可以左右交替着刺激。


2

脾 阳 虚 

“脾气虚”进一步发展,会导致“脾胃虚寒”。在中医里,“阳”代表温暖,阳虚了,人就会感到寒冷。脾阳虚患者一般会表现胃脘冷痛,喜欢温暖和热食,吃了寒冷的食物就会难受(腹泻或肚子痛)。


爱吃冷饮及生冷食物让很多年轻人甚至儿童出现脾阳虚脾胃怕冷,就是怕冷的东西伤了阳气

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因此,脾阳虚调养最需要注意的就是不吃寒凉的食物,戒掉生冷冰冻。同时,艾灸中脘或者运用仙蓉温齐辅助肚脐养生,帮助提振体内阳气。


3

 脾 阴 虚 

有阳虚就有阴虚,阴和阳的关系就好比用锅煮水,阳就是火发出的温度,而阴就是锅里的水,阴虚就是阴液少了,阴少了阳相对就会过剩,体内就会有热,表现为手足心热,口干舌燥,或大便秘结


著名中医学家蒲辅周:“脾阴虚,手足烦热,口干不欲饮,烦满,不思食。”这就是脾阴虚的典型表现。

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有的孩子很瘦,也不肯吃饭(腹胀),嘴唇红红的,舌红少苔,经常便秘(阴液不足肠道干燥),很有可能就是脾阴虚。这时候千万不要盲目吃补品,可以用天冬9g、麦冬9g,沙参、生地各6g,麦芽12g、冰糖一块,水煎服,冰糖后放。(组方仅供参考,请在医生指导下使用)


4

脾 虚 湿 滞 

脾气虚的时间长了,就会导致脾运化水湿的功能下降,这种水湿的停滞,反过来又会进一步妨碍脾的运化功能。于是,就表现出了种种脾虚和内湿的症状。


脾气虚往往面色萎黄,神疲乏力;湿阻中焦表现为四肢困重,脘腹不舒,吃饭不香,厌食油腻。

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这时候光补气健脾没用了,一定要化湿祛湿,而久湿化痰,我们调理的重点就是健脾化湿祛痰


5

脾 气 下 陷

脾气下陷是脾气虚的升级版,这时候脾气更虚,虚到都不能固摄了。脾气该升不升反而下陷了,这时就不仅仅是腹胀了,还会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、女性子宫脱垂等症。

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脾气下陷还有一个比较显著特征,小便浑浊。因为脾气太虚了,升清的功能受到影响,原本要升清到心,肺,头面的精微物质反而下注到膀胱,导致小便变浑浊。


中医临床上会用到补中益气汤,大剂量使用黄芪补气升阳。


6

脾 不 统 血 

如果脾气亏虚到不能统摄血液,就会出现「脾不统血」的症状,如女性月经过多或淋漓不尽等血不循经的症状。

脾不统血发展到后面,也会出现血虚,出现气短心悸,失眠多梦,头昏头晕。中医临床上会用到补脾又养心的归脾汤,日常也可以多吃点桂圆、红枣


脾气下陷和脾不统血已经很严重了,需要正规医院检查治疗,避免耽误病情。


脾胃乃后天之本,养生必先调脾胃。所以说,健脾是一辈子的事业,养好脾胃少生病。

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