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90%乳腺增生是肝郁和肝火引起,最好不要惹她!

据说,乳腺增生的发病率高达95%。这意味着10个女性里,9个都有乳腺增生!


大部分女性都有月经前乳房胀痛的情况,这年头生活压力大,乳腺增生很普遍,该怎么办呢?


今天圣原君给伙伴们带来的是乳腺增生的按摩保健小贴士





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乳腺增生,最大的特征就是:乳房有肿块,乳房疼痛。乳腺增生,中医称之为“乳癖”,发病的病机在于肝郁


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什么是肝郁呢?打个比喻,假设你身体是一个商场,肝就是负责疏散客流的电梯。肝主疏泄,它负责身体气机的升降,肝郁就是电梯堵在那里不动了,气机(客流)无法正常升降疏散了。


肝郁是乳腺增生病机的重中之重。清代宫廷御医吴谦《外科心法要诀》提到:乳房结核坚硬,小者如梅,大者如李,按之不移,推之不动,时时隐痛,皮色如常。由肝、脾二经气郁结滞而成




02


肝是刚脏,喜欢直来直去,讨厌抑郁。我们再看看肝经的巡行路线:


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我们可以看到肝经行于乳旁及两胁肋,若情志不遂,生闷气,郁怒伤肝,肝气郁结堵在那里,则会气血运行不畅,发于乳房

 

或因恼怒,肝气升发太过,导致脾胃气机升降失和,即肝木克脾土。肝气的问题必定会导致脾胃发生问题,最常见的就是生气后吃不下饭,没胃口

 

再或者因多思伤脾,脾失运化,脾无法正常代谢水液最后湿气太盛变成痰;痰 气相互勾结,最后随经上行停滞在乳络,发为病。肝不爽了,脾胃也别想有好日子。




03


在大量调查中,肝郁和肝火型占比90%的乳腺增生。


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第一种,肝郁型 

乳房胀痛结块,多出现在经前,生气后疼痛加重,并向腋下肩背放散,胸闷不舒,腹胀,胃口不佳,经期紊乱,舌不红,脉弦。


第二种,肝火型

乳房胸胁胀痛,有灼热感,疼痛拒按,就是痛得不能碰;心烦易怒,口苦咽干,月经容易提前;小便黄,舌苔黄,脉弦数。

 

第三种,肝肾阴虚型 

乳房结肿疼痛,时轻时重,头晕目眩,口干,五心烦热,舌红少苔,脉细弦而数。

 

第四种,气血虚型

乳房隐隐作痛有块,劳累加重,身倦乏力;胃口不佳,动则头晕眼花,心悸心慌,面色不华,舌淡,脉沉细。




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乳腺增生怎么治疗呢?中医重在疏肝理气,也会用到针灸按摩。


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如果你不是医生,不会针刺甚至找不准穴位怎么办?中医里有句话叫“离穴不离经”,找不准穴位没事,经络对就行了。

 

根据中医经络理论,用手多揉按,多刺激这些穴位,对缓解乳腺增生也是很有效果的。

 

1、肝俞(双侧)

在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。此穴擅长疏肝解郁、行气止痛,也能疏肝利胆,理气明目。

 

2、肩井(双侧)

此穴在胆经上,能活血理气之效。肩井 肝俞能进一步疏肝行气,活血止痛。


3、合谷(双侧)

合谷有宣通胃经气血的功效。

 

4、屋翳yì(双侧)

此穴是治疗乳腺增生的要穴一般按它都会有酸胀,酸麻,酸痛的感觉。但如果你按下去非常刺痛的话,那就要小心了,很有可能就是乳腺增生。


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屋翳穴,位于人体的胸部,当第二肋间隙,距前正中线4寸。它是胃经上的穴位,能疏通经气,散结而止痛,当刺激屋翳 合谷时能强健脾胃。

 

5、膻中

膻中位于两乳头连线的中点,此穴最擅长宽胸理气。

 

6、天宗(双侧)

在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。此穴能理气散结消肿。

 

以上6个穴位是基础方。

若你是肝郁型,请再 阳陵泉/外关穴以增强疏肝解郁之效。

若是肝火型,再 太冲/侠溪以清泄肝火。

若是肝肾阴虚型,再 肾俞/太溪以滋肝补肾。

若是气血两虚型,再 脾俞/足三里以补益气血。


到底乳腺增生要不要手术治疗呢?如果把它切了,等于把树上的树叶剪掉,但是根没有去掉,治标不治本,过一段时间它还是长出来。

 


康汝生


珍爱乳房,远离肝郁,每天保持一份好心情才是对自己最大宠爱。实在是忍不住要发火,就痛快地说出来,千万不要忍气吞声,否则受伤的是自己。



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