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女人过得好不好,看脸就知道!

30岁前的容貌是父母给的,30岁后的容貌是自己给的。有人说:“过得好的女人,幸福都写在脸上。她的脸就是一张履历表,她的习惯,做过的事,正经历着怎样的生活,都无形中显现在长相上。”每个女人都想做美好优雅的女人,虽美丽不是天生的,但气质却可以靠习惯来培养。有些好习惯,圣原君觉得每个女人都不妨坚持下。


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外养:精致科学的护肤


对女人来说,保养脸部是对自己负责。也许身边也有这样不显老的人,大家年纪差不多,可是她看上去就是年轻很多。对女人而言,年轻是永远的话题,没有人能从头来过,也没有人能永葆青春,但事先的保养,总好过事后的补妆。

 

护肤的意识越早培养越好,只有长年累月的细心呵护、勤加护理,才能对抗岁月的无情,无论有多忙,不管任何时候,这几个护肤的步骤尤其不可或缺:





☑ 外御:防晒。80%都衰老来自于太阳光造成的光老化,四季防晒必不可少。

☑ 净颜:皮肤每天接触很多粉尘,无论是否化妆,如果不好好清洁,很容易造成毛孔堵塞。

☑ 内养:补水。保持肌肤水分充足,可以解决80%的肌肤老化。

☑ 提升:敷面膜。定期敷适量和合适的面膜,不仅能提升日常护理效果,还能放松神经哦。


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条件许可的情况下,还可以多为肌肤按按摩、上美容院做做spa,肌肤自然更好更显年轻。年龄对于懂得护肤的女人来说,只是一个数字而已,优雅变老享受时光。

 


自律:由内而外的优雅


优雅的女人,都爱惜自己的身体,懂得如何进行健康管理,有掌控自己的能力,管好自己的口腹之欲和放纵之心。

 

在饮食上,懂得克制自己、适可而止,不暴饮暴食;也懂得健康为重、兼顾营养,管理肠胃,开启每一天的美好生活。

 

在作息上,遵守规律的时间表,深谙大自然的时令法则,早睡早起,避免熬夜,从不放纵自己,不做伤害自己身体的事情,最是懂得休养生息。

 

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在运动上,经常做做运动,运动会使身体大量地出汗,还可促进血液循环,使有害物质更快地排出体外,肤色自然更加红润,人会更精神。

 

因此,多学习固本强基的养生知识,保持自律的健康生活方式,是每个优雅女人的必修课,只有身心健康,才能由内而外散发的魅力,一直优雅到老。




内炼:从容笃定的光芒


优雅,除了肌肤和身体状况能够体现,更重要的是来源于丰富的内心。跟“腹有诗书气自华”一样的道理,当一个女人充满生活的智慧,那么她的一举一动、一言一行、一颦一笑也都显得优雅。

 

奥黛丽赫本是为人熟知的电影演员,她的一生是善意的一生,也是美丽的一生。她是联合国儿童基金会的亲善大使,帮助拉丁美洲和非洲贫困地区的孩子们,为孩子们发声。

 

奥黛丽赫本晚年时将生活重心完全放在了慈善上,被人们亲切地称为“天使”。


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晚年的奥黛丽赫本仍然散发着她独有的光芒,她的容貌虽然老去,但她对他人的爱心与善心依然让她美得毋庸置疑。

 
优雅的女人,不会太在乎别人的看法,深入自己的内心,知道哪些是自己想要的和不想要的,用自己喜欢的方式从容过日子。
 
她们不会给自己太大的压力,对生活中的一切问题保持淡定和冷静的心态,用智慧轻松化解。不管生活再忙碌,也懂得随时停下来缓一,和志同道合的朋友轻松小聚,一起细细品味红酒,笑谈生活。
 
漂亮的女人不一定优雅,优雅的女人却都很美丽,让自己随着时间的沉淀,变得越来越优雅,是每一个女人都应该拥有的生活态度。


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