圣原健康产业有限公司-凯时国际娱开户

秋补攻略|通经络、开脾胃,秋补的正确姿势!

入秋后,胃口会不知不觉间变好,吃的要比夏天多,这其实是一种身体的本能,一方面要补一补夏天酷热所损耗气血,另一方面要为冬藏做好准备。



但秋补并不是盲目的大鱼大肉,且不说吃多了会食积伤脾胃,在没有给身体做好准备之前盲目进补,即使补了效果也不好,还可能引起上火。


要知道,只有在人体脾胃功能好经络疏通的情况下,有针对性的食补,才能让身体真正的吸收,效果最好。


趁着活动囤了不少八甄旭元,准备补起来的你,在补之前最好多一手准备,这样才能事半功倍,进补的效果最理想。

 


1

脾胃准备好了吗?



脾是一个喜燥恶湿的脏腑,夏天暑湿重,湿气困脾,消化功能相对比较弱,经常会出现胃口不好,不想吃的情况,许多老中医夏天会推荐喝养生粥,就是为了减轻脾胃的负担。要知道超过自身脾胃运化功能的饮食都会变成负担,加重体内痰湿的积聚


进入秋天,阳气开始收敛,脾胃也会因为阳气的收敛而变得相对充实,脾湿的情况自然有所缓解,胃口也会好吃起来。如果你在三伏天已经注意健脾祛湿,相信你的脾胃已经调整到最佳状态,入秋后就可以开始喝八甄旭元,补起来了。


image.png

image.png


如果你还是觉得胃口不太好,又或者稍微多吃就容易觉得肚子胀,那还得给脾胃加把劲,通过健脾开胃的饮食来激活脾胃功能,相信由山楂、麦芽、鸡内金加上五谷杂粮精制而成的荞果金能帮到你。

image.png

 


2

经络疏通了吗?



经络不通,气血不畅,补进去的气血,没有被利用起来,就容易郁而化火,即中医常说的“气有余便是火”。因为火性炎上,上火问题常常会表现在头面部,如口舌生疮、咽喉痛、目赤肿痛等。


因此在进补之前建议先通通经络,这样才能事半功倍。


通经络的方法很多,大家最熟悉的就是用九清榅樋来辅助开背,疏通背部的督脉和膀胱经,不论是刮痧还是按摩都是很好的辅助方法。


在家不方便开背的人,也可以用御竺康泡脚来通经络,而且泡脚还有一个好处,就是能刺激脚底的涌泉穴,涌泉穴是足少阴肾经第一穴,刺激它有利于引火归元,引导元气补到肾中。因为肾主藏精,补充的元气要借助肾藏精的功能才能沉淀到身体中,真正的补到位。



圣原君




趁着入秋的这段补虚好时机,大家赶紧补起来吧!