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脏腑出什么问题,看脸就知道!

中医有望闻问切,望诊包括望神、望色、望形体、望姿态等四个方面。我们平时说一个人精神好,可以理解为“有神”;气色好,可以理解为“无病色,身体好”。

《黄帝内经》:“有诸形于内,必形于外。”人的体内有毛病,一定会在身体表面显现出来。也就是说,人体的脏腑有没有问题,看看脸就知道。


1

脸与内脏的关系

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面色苍白  

皮肤过于白皙、没有血色,这类人多有气血亏虚。

要想改善这一症状可以多吃红枣,长期坚持就会使脸色变得红润起来了。

脸色发黑  

肾气不足或肾虚在面部的反映就是会出现脸色的发黑,可以适当选择补肾的食材和药物进行滋补。

脸色潮红  

一般人在长时间日晒后,或者喝了烈酒、剧烈运动以及情绪上有大的起伏波动的时候,脸色会变红,这种是生理上的,没什么大问题。

但有一种是病理上的潮红,比如发烧的时候,或者吃了降血压药也会出现脸色潮红的情况。

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脸色发黄  

血液胆红素的浓度超出了正常范围会影响人的面色,一般肝脏不好的人多有脸色发黄的症状。如果是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营养不良引起的。

黑眼圈  

排除熬夜,黑眼圈的出现,代表着肾脏有问题,负荷过重,这个时候,要少吃高盐食品(如咸鸭蛋、腊肉、香肠等)、咖啡、糖,多吃白萝卜、胡萝卜,从而缓解它的症状。

鼻头红  

可能平时吃了太多的甜品,太多的糖类淤积,就会在鼻尖上形成红色血管,这个时候,我们需要多吃一些果仁、水果和酸奶等比较容易消化的食物。

如果发现你的鼻子红得严重,有可能心脏出了问题,这个时候,需要多休息,静养,戒烟、戒酒,少吃油腻的,多吃清淡的。

2

留意痘痘长的位置,发现问题

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额头长痘  

额头上长痘痘,说明这个人心火比较旺,血液循环不是很好。

「日常调理」放松精神,释放压力,保持充足的睡眠,多喝水,少吃油腻煎炸食品。

眉间长痘  

眉间长痘,可能有胸闷、心悸等症状,需要注意心脏的养护。

 「日常调理」戒烟戒酒,尽量不吃少吃辛辣刺激性的食物,可以多吃有益心脏的食品如绿茶、燕麦、苹果、葡萄等,多进行有氧运动。

鼻头长痘  

说明胃火旺,消化系统出问题。

 「日常调理」少吃冷饮,保持胃肠通畅,避免便秘。

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脸颊长痘  

左脸长痘说明体内有热毒,肝功能不畅通;右脸长痘可能是肺功能不好。

 「日常调理」怒伤肝,肝功能不好一定要注意保持情绪稳定,保持心情愉悦。青色入肝,多吃菠菜、芥菜、芹菜、丝瓜、苦瓜等绿色蔬菜,忌烟酒。

肺功能不好者,首先要戒烟,保持居住环境空气流通,多吃一些养肺润肺的食物如银耳、雪莲、莲藕等。

太阳穴长痘  

此处附近有小粉刺,说明吃过多的加工食品,使胆囊堵塞。

「日常调理」多按摩太阳穴,促进血液循环;保持饮食清淡,少熬夜。

俗话说:相由心生。脸色不好,脸上莫名地长痘,都是对你健康提出善意的警示。你对脸越重视,那么你的脸就越好看。脸的问题早发现早调整,从内到外焕发健康好气色!

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